- alexxlab
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
- 0 Comment
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ .
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ²
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°. - Π’ΠΊΠ°Π½Ρ: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΠ°. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ: ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ : ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
- Π ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°: Ρ
Π°ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². - ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ: Π»ΡΠ½, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ
. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ: Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅Π³Π³Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ casual. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΏΡΡΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈ.
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π΅, Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π±ΡΡΠΊ,
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ,
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°, Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ,
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅:
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΡΠΈΡΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual;
- Π¨Π½ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ sport-casual;
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π»ΡΠΌΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ casual.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΠΊ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ-Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Π° ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π±ΡΡΠΊ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.





Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΡΠΊ (ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ). Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΡΡΠΊΠΈ?
ΠΡΡΠΊΠΈ (Trousers) β ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ.
ΠΡΡΠΊΠΈ β Π±Π°Π½Π°Π½Ρ (Bananas) Β β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ,ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ.
ΠΡΡΠΊΠΈ β Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ (peg leg trousers) Β β Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ, Π·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ.
ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ (stirrups pants) β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΉ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΡΡΡΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ), ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΡΡΠΊΠΈ β Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ (afghani pants/harem) β Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ (Cargo pants) β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°, Ρ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (flat-front pants)Β β Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β Β«ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΡΒ».
ΠΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ (Drainpipes/cigarette) β Β ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ³Π³ΠΈ /Π±ΡΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠΉ-ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ (baggy pants) Β β Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°Ρ Ρ, Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ , Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ (Jeans) β Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎ-Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΈΠΌ (ΠΏΠ°ΡΡΡΠΈΠ½Ρ) Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈ, Π±ΡΡΠΊΠΈ-ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈ (Capri pants) β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΡΡ (culottes) β ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΊΠ°-Π±ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ, Π»ΠΎΡΠΈΠ½Ρ (Legging) β ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅.
ΠΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ° (pajamas) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ/Π±Π»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ (bloomers) β ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ±ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΡΠΎ (palazzo pants) β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ.
Π‘Π»Π°ΠΊΡΡ (Slacks) β ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°.
Π‘Π»ΠΈΠΌΡ (Slim) β ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΊΠΈΠ½ΠΈΠΈ (Skinny) β ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Β«Π² ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΏΠΊΡΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
Π§ΠΈΠ½ΠΎΡ, ΡΠΈΠ½ΠΎ (Chinos) β Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ, Β«Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅Β» Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»Π°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ.
Π₯Π°ΠΊΠ°ΠΌΠ° (Hakama) β ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΊΡ.
Π₯ΠΈΠΏΡΡΠ΅ΡΡ (Hipster) β ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ (Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΠ°Ρ ), ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° 2-5 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°.
Π§ΡΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ (churidars) β ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°. Π¨Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΈ.

Π¨Π°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ (Shalwars,Turkish trousers/pants) β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π² Π±ΡΠ΄ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ. Π―Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ (Π΄ΠΆΠΎΠ³Π΅ΡΡ) β Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ . Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ Β«joggingΒ» β Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΠ»ΠΈΡΠ°, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Π²Π΅Π»ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°, ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ casual, ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.

Π‘ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ . Ugly sneakers Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎΠΏ-ΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠΌΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠΌ .
Π ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°Ρ
street sport Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ . ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² 90-Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°.

Π‘ ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ casual, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π² ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΊΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ .
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ
Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠΊ.

Π‘ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, Π²Π΅Π»ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ casual ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ, Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ-ΠΊΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ
Π°ΠΉΠΊΠ΅ΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ·ΡΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ.
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ·-ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ , Π΄ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΡ
ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π‘ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΡ
Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°Π· Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 100% ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
Π‘ ΡΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΡΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. 13 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²Π²Π΅Π» ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡ β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π‘Π΅ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠΈΡΡΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
1.Β Β Β Β Β Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΡ



ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π°ΡΠΌΠΈΠΈ Π‘Π¨Π ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½Π°), ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΡΡ Π² 4 ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ β Ρ Π°ΠΊΠΈ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ
Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π΄Ρ Π² ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ v-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ.
2.Β Β Β Β Β ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ


ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°
ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ ΠΏΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
3.Β Β Β Β Β Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅



ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Π»Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠΈΡΡΠΈΡ , Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΌΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΆΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ.
4.Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ



ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²
Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΈΠ·, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠΊ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
5.Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ

ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
Π¨ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ Β«ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΒ» ΠΈΠ· ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ·ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
Π‘ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.


Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ; ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ:
- Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Dri-Fit ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· 100% Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ΄Π° . ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π¨Π²Ρ Π² ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ Π² Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊΡΡ Π΄Π°ΠΌΡ Π·Π°ΡΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
Π’ΠΎΠΏ-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ , ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ .
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ. Π ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ.
Π‘ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΠΎΡ ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π».
Π‘ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅. Π€Π°ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ. ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡΠ»Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅
Π Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ . ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
ΠΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° β ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°. Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°, Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ .
ΠΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ. Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΠ»ΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ°Ρ-ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ. Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅, ΠΆΡΠ»ΡΡΠ΅, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ·Π½ΡΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ β Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ.
Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π±ΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ±Π»ΡΠ½ΠΊΡ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄
ΠΠ΅ΡΠ½Π° ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ. Π ΡΠΎΡ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π½ΡΡ, Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
Π‘ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ·, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ» Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠ½, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅
ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΠ°ΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ .
- ΠΡΡΡΠ°. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ΄ΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ»ΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
No votes yet.
Please wait…
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π°?. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π°?. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ .
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°. - Π’ΠΊΠ°Π½Ρ: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΠ°. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ: ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ : ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
- Π ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°: Ρ
Π°ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². - ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ: Π»ΡΠ½, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ
. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ: Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅Π³Π³Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ casual. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΏΡΡΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π° ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ.

ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ . ΠΡΡΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°, Π° Π²ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°).
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ :
- Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ: ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ:
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual.
- ΠΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ-casual.
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ . Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.

ΠΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ?
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ , Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.

Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ . ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ β ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ casual ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠΌΠ±Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ).

ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°, ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ β ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
- Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΠ°ΡΠΎ.Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π°Π»ΡΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ β Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±) ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π ΠΠΠ Π Π‘ ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ.Β ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ. Π Π²Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ.

Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ). ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎ β Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Β«ΡΡΠΈΠΊΠΎΒ» Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎ.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅-ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ βΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΆΠ»-ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ . Π Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ β Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π΄ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ°) + Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ β ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ¦ΠΠ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Β«Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ
- ΠΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ β Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¨ΡΠ°Π½Ρ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΏ-Π±ΡΡΡΡΠ΅ β Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π΄ΠΈ.
- Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
- Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅?. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅?. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ .
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°. - Π’ΠΊΠ°Π½Ρ: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΠ°. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ: ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ : ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
- Π ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°: Ρ
Π°ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². - ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ: Π»ΡΠ½, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ
. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ: Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅Π³Π³Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ casual. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΏΡΡΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π° ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ.

ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ . ΠΡΡΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°, Π° Π²ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°).
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ :
- Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ: ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ:
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual.
- ΠΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ-casual.
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ . Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.

ΠΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ?
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ , Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.

Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ . ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ β ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ casual ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠΌΠ±Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ).

ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°, ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ β ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
- Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΠ°ΡΠΎ.Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π°Π»ΡΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ , Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ?
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ? ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ . ΠΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ .
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ β jogging, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉΒ». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ c Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ.

ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ . ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Π° Π²ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ . Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. Π₯Π°ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ β Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.

ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ . ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ β ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ?
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² . ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ Ρ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°. Π ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΠ°.

ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ β Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΈΡ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ β ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ . ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°.
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. 13 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²Π²Π΅Π» ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡ β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π‘Π΅ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠΈΡΡΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
1.Β Β Β Β Β Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΡ



ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π°ΡΠΌΠΈΠΈ Π‘Π¨Π ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½Π°), ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΡΡ Π² 4 ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ β Ρ Π°ΠΊΠΈ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ
Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π΄Ρ Π² ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ v-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ.
2.Β Β Β Β Β ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ


ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°
ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ ΠΏΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
3.Β Β Β Β Β Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅



ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Π»Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠΈΡΡΠΈΡ , Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΌΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΆΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ.
4.Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ



ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²
Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΈΠ·, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠΊ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
5.Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ

ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
Π¨ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ Β«ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΒ» ΠΈΠ· ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ·ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
Π‘ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.


ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ: ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ
. ΠΠ²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄:- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π°;
- Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠ½;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅Ρ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ.
- Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ;
- ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ;
- ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π° Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ;
- ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ΄Π° Π²ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ;
- Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌΠΈ-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠΈΠ½, β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠΈΠ½, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.









Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ; ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ:
- Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Dri-Fit ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· 100% Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ΄Π° . ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π¨Π²Ρ Π² ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ .
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ²
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°. - Π’ΠΊΠ°Π½Ρ: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΠ°. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ: ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ : ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
- Π ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°: Ρ
Π°ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². - ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ: Π»ΡΠ½, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ
. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ: Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅Π³Π³Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ casual. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΏΡΡΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈ.
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ β Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±) ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π ΠΠΠ Π Π‘ ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ.Β ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ. Π Π²Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ.

Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ). ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎ β Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Β«ΡΡΠΈΠΊΠΎΒ» Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎ.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅-ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ βΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΆΠ»-ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ . Π Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ β Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π΄ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ°) + Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ β ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ¦ΠΠ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Β«Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ
- ΠΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ β Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¨ΡΠ°Π½Ρ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΏ-Π±ΡΡΡΡΠ΅ β Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π΄ΠΈ.
- Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
- Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ .
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ²
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°. - Π’ΠΊΠ°Π½Ρ: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°.
- Π¦Π²Π΅ΡΠ°. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ: ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ : ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
- Π ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°: Ρ
Π°ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². - ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ: Π»ΡΠ½, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ³ΠΎ. ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ
. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ: Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅Π³Π³Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ casual. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΏΡΡΠΊ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ , Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ?
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ? ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ . ΠΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ .
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ β jogging, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉΒ». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ c Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ.

ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ . ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Π° Π²ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ . Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. Π₯Π°ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ β Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.

ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ . ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ β ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ?
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² . ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ Ρ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°. Π ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΠ°.

ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ β Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΈΡ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ β ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ . ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π° ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ.

ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ . ΠΡΡΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°, Π° Π²ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°).
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ :
- Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ: ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ:
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual.
- ΠΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ-casual.
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ . Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.

ΠΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ?
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ , Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.

Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ . ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ β ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ casual ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠΌΠ±Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ).

ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°, ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ β ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
- Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΠ°ΡΠΎ.Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π°Π»ΡΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ.
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ: ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ
. ΠΠ²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄:- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π°;
- Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠ½;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅Ρ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ.
- Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ;
- ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ;
- ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π° Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ;
- ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ΄Π° Π²ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ;
- Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌΠΈ-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠΈΠ½, β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠΈΠ½, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.









ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡ.Β ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ β Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ β Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.

ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅ΡΡΠ°Π»Π°. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ , Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ.

Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅.

Π‘ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ Π² Π²Π΅ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ . ΠΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠΏ-ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈ.

Π¨ΠΎΡΡΡ
Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ.

Π Π²Π°Π½ΡΠ΅
Π¨ΡΠ°Π½Ρ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈ, Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π‘ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΏ-ΡΠΎΠΏ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ.

Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π΅. Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ·.

Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. 13 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²Π²Π΅Π» ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡ β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π‘Π΅ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠΈΡΡΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
1.Β Β Β Β Β Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΡ



ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π½Π°ΡΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π°ΡΠΌΠΈΠΈ Π‘Π¨Π ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½Π°), ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΡΡ Π² 4 ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ β Ρ Π°ΠΊΠΈ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ
Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π΄Ρ Π² ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ v-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ.
2.Β Β Β Β Β ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ

ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°
ΠΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ ΠΏΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
3.Β Β Β Β Β Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Π»Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠΈΡΡΠΈΡ , Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΌΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΆΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ.
4.Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²
Π€Π°ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΈΠ·, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠΊ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
5.Β Β Β Β Β ΠΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΡΠΊ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
Π¨ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ Β«ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΒ» ΠΈΠ· ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ·ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ
Π‘ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ³Π°Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ: ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ
. ΠΠ²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄:- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π°;
- Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠ½;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅Ρ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ.
- Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ;
- ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ;
- ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π° Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ;
- ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ΄Π° Π²ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ;
- Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠΌΠΈ-ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠΈΠ½, β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠΈΠ½, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.









ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ?
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ , Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ?
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ? ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ . ΠΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ .
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ β jogging, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉΒ». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ c Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ.

ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ . ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Π° Π²ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ . Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. Π₯Π°ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ β Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.

ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ . ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ β ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ?
ΠΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² . ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ Ρ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°. Π ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΠ°.

ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ β Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΈΡ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ β ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ . ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°.
Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ-ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ β Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±) ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π ΠΠΠ Π Π‘ ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ.Β ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ. Π Π²Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ.

Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ). ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎ β Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Β«ΡΡΠΈΠΊΠΎΒ» Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎ.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅-ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ βΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΆΠ»-ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ . Π Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ β Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π΄ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ°) + Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ β ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ¦ΠΠ Π±ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Β«Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ
- ΠΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ β Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π¨ΡΠ°Π½Ρ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΏ-Π±ΡΡΡΡΠ΅ β Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π΄ΠΈ.
- Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
- Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ-Π΄ΠΆΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ: ΠΎΡ casual Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².