Что одеть зимой на работу?

Летом подобрать одежду для работы намного проще, чем зимой. Надела легенькое платье или блузу с юбкой, дополнила образ классической сумкой и в бой. Но зимой такой трюк не проходит, ведь одеться нужно не только стильно, но и тепло. А там где присутствуют теплые свитера и шерстяные платья изысканности бывает мало. Итак, что одеть в офис зимой, чтобы соответствовать установленному дресс коду и при этом чувствовать себя комфортно? Я решила сделать подборку вещей, которые станут отличной основой для базового офисного гардероба

1. Шерстяной костюм. Подходящий наряд для бизнесвумен Может состоять из жакета и классической юбки или брюк. Главное преимущество такого комплекта заключается в том, что его можно как вместе, так и раздельно. Так, темный жакет с неброским принтом можно смело сочетать с однотонными штанами или юбкой карандаш.

Совет: чтобы сделать образ более интересным и нарядным дополните жакет красивой брошью, а юбку тонким пояском.

2. Платье с рукавом. Подберите трикотажную модель с длинным рукавом и неглубоким вырезом. Такое платье смотрится строго и при этом хорошо подчеркивает фигуру. Если наряд кажется вам простоватым, то можете смело дополнить его поясом или бусами.

3. Платье без рукава. Хорошо подходит для зимы. Под платье можно надеть рубашку или тонкий гольф, добавляя, таким образом, в образ новые интересные детали. Если у вас в наличии имеется темный классический жакет, то его тоже можно смело использовать.

4. Вязаная жилетка. Вам надоело ходить на работу в одной и той же рубашке? Тогда разбавьте ее жилетом. Эта деталь гардероба смотрится очень интересно и имеет множество разнообразных моделей и расцветок. Для офиса лучше всего подойдет жилет на пуговицах серого, коричневого или белого цвета. Можно также использовать жилет из костюмной ткани.

5. Водолазка с горлом. Эта вещь является универсальной, так как ее можно сочетать с любой одеждой. Однотонную тонкую водолазку можно одеть с костюмом или носить ее с трапециевидным платьем, а более яркая модель будет хорошо смотреться с темными штанами или юбкой.

Совет: если вы носите водолазку поверх юбки, то наденьте на талию ремешок. Так вы создадите женственный силуэт и подчеркнете свою индивидуальность.

6. Темные джинсы. Если в вашем офисе нет жесткого дресс-кода, то можно смело одевать темно-синие или черные джинсы. Желательно выбрать прямые или слегка расклешенные модели со средней посадкой, так как они смотрятся более традиционно. От узких джинсов с заниженной талией лучше отказаться, так как они будут слишком провокационными.

7. Юбка. Очень нежно и женственно смотрится модель полусолнце. Ее лучше носить с тонким гольфом или блузой, заправленной внутрь. Не теряет популярности модель «карандаш». Ее желательно комбинировать со строгой рубашкой, пиджаком или кофтой на пуговицах.

Грамотно обыграйте образ

Выбирая что одеть в офис зимой женщины часто зацикливаются исключительно на одежде и обуви и забывают использовать аксессуары. Но именно они способны оживить скучный зимний комплект одежды и добавить красок пресным офисным будням. В качестве дополнений к наряду можно использовать всевозможные шейные платочки и палантины, массивные бусы, часы, сумки и конечно же ремни. Если боитесь переборщить с аксессуарами, то просто наденьте серьги гвоздки и тонкую цепочку с кулоном.

Собеседование зимой: как лучше одеться

Каждая женщина стремится выглядеть наиболее привлекательно и респектабельно при приеме на работу. Сложности обычно возникают в том случае, когда первая встреча с потенциальным работодателем происходит в холодное время года. Возникает необходимость сохранить привлекательный вид, не допуская большого количества ошибок, чтобы не испортить первое впечатление и избежать неловкостей.

Залог успеха в любом деле — тщательная подготовка, поэтому желательно заранее узнать дресс-код кампании, в которой проводится собеседование, что сразу решит половину проблем. Важно отметить, что не стоит ориентироваться на внешний вид молодых и активных сотрудников фирмы, либо на картинки с главного сайта — мало вероятно, что в таком же стиле ходят на работу остальные члены рабочей команды и начальство.

Зимой бывает затруднительно подобрать соответствующий наряд на собеседование. Женщине приходится сочетать комфортную и теплую одежду, а при этом еще и стараться быть красивой. Будет неуместным прийти на собеседование в шубе из натурального меха, либо в теплой курточке-пуховике, чтобы не выглядеть слишком вызывающе или смешно. Главное условие при выборе верхней одежды — она должна одновременно иметь презентабельный и скромный вид, чего достигнуть довольно трудно.

Часто возникает проблема с головным убором, но решительно отказываться от него все же не стоит. Конечно, он может испортить укладку, но будет на много хуже явиться в кабинет к потенциальному шефу с красным лицом от холода, так как было принято решение не одевать даже капюшон. Хорошей и удобной альтернативой шапке станет красивый и теплый платок. Качественное пуховое изделие не будет портить прическу и отлично согреет. Стоит отметить, что в платке прекрасный пол выглядит более женственно.

В крайнем случае всегда можно заказать такси и приехать в офис на машине, что кстати убережет от риска испачкаться в общественном транспорте. Зимой стоит воспользоваться услугами такси, даже если в обычные дни женщина предпочитает не ездить на этом виде транспорта.

На собеседовании главная цель — своим имиджем постараться создать впечатление серьезного человека, который понимает значение слова «уместность». Но многие женщины напротив, стараются привлечь внимание потенциального работодателя или даже в некотором роде эпатировать его. Для этого они сооружают на голове сложные прически и делают слишком интенсивный макияж. Лучше всего ограничиться укладкой, если волосы короткой или средней длины, либо собрать длинные волосы в аккуратный пучок, зафиксировав его лаком.

Одежда должна обязательно соответствовать сезону — быть теплой, чтобы у начальника не создалось впечатление, что перед ним сидит наивная и инфантильная девочка, которая стремится привлекать мужское внимание. Любой нормальный директор, даже если он и является дамским угодником, всегда подбирает персонал по профессиональным качествам, а не внешнему виду. Рекомендуется отказаться от коротких рукавов и юбок, тонких колготок и прочих атрибутов одежды для прогулки в теплое время года. Стоит отметить, что колготки должны быть не только теплыми, но и без вычурных узоров и прочих фривольностей. Главное условие — обувь и колготки должны быть сочетаемыми, например, сапоги и колготки одного цвета — черного, либо коричневого и бежевого. Грамотно подобранная одежда и аксессуары особенно важны, если предстоит устраиваться на должность, предполагающую общение с клиентами.

Идеальным вариантом для любого собеседования всегда будет классический стиль, большинство компаний считают классику всегда уместной, даже в том случае, когда принимают на работу творческого человека, к примеру, дизайнера. Собеседование всегда проходит в деловой обстановке между серьезно настроенными людьми, поэтому и внешний вид необходимо подбирать в соответствии к обстановке.

Костюм или платье черного цвета, дополненные блузой светлого оттенка не вызовут нареканий, так как полностью отвечает деловой обстановке и уместны в холодное время года. Конечно, можно выбрать наряд и другого оттенка, но следует избегать слишком ярких цветов и тем более рисунка. Тоже касается и макияжа — в офисе не уместна яркая боевая раскраска и слишком плотны слой тональной основы и пудры. Лучше всего ограничиться аккуратно подведенными глазами, легким слоем тонального крема, губной помадой натурального оттенка, чтобы макияж создавал впечатление легкости на лице.

На собеседовании уместна сумка средних размеров, которая будет чуть больше летнего и весеннего варианта. В нее необходимо обязательно положить, кроме документов и резюме, косметичку, щетку для одежды и обуви, крем и расческу. Перед тем, как заходить в кабинет, следует поправить прическу, одежду, протереть губкой обувь и прочее. Можно прийти немного раньше в офис и подготовиться к встрече с директором в дамской комнате. В кабинете, где проводится собеседование, придется снять верхнюю одежду, поэтому образ, построенный на таких аксессуарах, как головной убор, перчатки или пальто не сыграет. Следовательно, лучше одеться таким образом, чтобы он сохранил все свои преимущества после избавления от верхней одежды.

как одеваться в холодное время года – Москва 24, 06.02.2017

Для того, чтобы наступившие в столице холода не стали для вас неприятной неожиданностью, m24.ru расскажет о том, как утеплиться и не замерзнуть.

Фото: ТАСС/YAY

Ноги

Многие болезни начинаются именно из-за слишкой легкой одежды или обуви в холодное время года. Например, переохлаждение ног влияет на кровеносные сосуды дыхательных путей. В результате могут произойти отнюдь не безобидные изменения – нарушение кровообращения ухудшает питание тканей и приводит к снижению иммунной активности организма. Чтобы этого не допустить, существует несколько способов утепления ног.

Стельки

Обычные войлочные стельки – не лучшие защитники от холода. Гораздо лучше для морозов подойдут утепленные шерстяные. Неплохо удерживают тепло и стельки из меха. А в самые лютые холода ногам не дадут замерзнуть стельки с алюминиевой подложкой.

Фото: ТАСС/Владимир Зинин

Носки и колготки

Кроме стелек, зимой на ноги можно надевать некое подобие носков из натурального меха. Такие «бахилы» позволят сохранить тепло и согреть ноги даже в сильные морозы. Пришивать их к обуви не стоит – меховые носки нужно будет сушить и проветривать. Разумеется, для этого необходимо приобретать зимнюю обувь на размер побольше.

Девушкам не рекомендуется зимой носить капроновые колготки. Лучше отдать предпочтение колготкам с высоким содержанием шерсти и хлопка, плотностью не менее 150 den. Если у вас мерзнут колени, их можно утеплить с помощью наколенников из тонкой шерсти. Разрушая стереотипы, добавим, что колготки, которые можно надеть под брюки, существуют и для представителей сильного пола.

Тело

Универсальной одежды для любой погоды, обладающей утепляющими и охлаждающими свойствами, пока не существует. Несмотря на то, что производители начали работу в этом направлении, пока нам приходится уделять больше внимания функциональности, а не красоте зимних вещей.

Зимние джинсы

Наиболее распространенное улучшение для стандартных джинсов – дополнительная подкладка. Она может быть выполнена из флиса или его разновидностей. Такой слой хорошо изолирует и согревает, однако не является влаго- и ветронепроницаемым. Если оставаться модным для вас все-таки важнее, то эту проблему поможет решить специальное белье.

Термобелье

Самой важной функцией такого белья является создание оптимального режима терморегуляции. Зимой оно позволяет сохранить тепло около тела, но при этом отводит от кожи влагу и позволяет избежать обморожения.
Основные виды зимнего термобелья – это футболка с коротким или длинным рукавом, майка и брюки или шорты разной длины. Иногда можно встретить комбинезоны с капюшоном.

Надежное и практичное термобелье чаще всего встречается у марок, специализирующихся на экипировке для экстремальных видов спорта. Важно, чтобы белье сидело плотно, а также вы не должны испытывать в нем какой-либо дискомфорт.

Кроме того, такой вариант утепления будет незаменимым для любителей спорта на улице. Термобелье прекрасно подходит для бега, катания на лыжах и сноуборде и многих других зимних активностей.

Ссылки по теме

Куртки

Одним из вариантов теплой верхней одежды станет пуховик. При его выборе следует обращать внимание на этикетку – на ней должно присутствовать слово down (наличие пуха) или feather (перо). Хороший пуховик должен содержать не менее 75 процентов пуха. Самым теплым считается гусиный и утиный пух.

Фото: ТАСС/YAY

Любителям прокатиться с горки или поваляться в снегу отлично подойдет комбинезон. Их обычно изготавливают из синтепона или холлофайбера. Кроме того, сейчас в продаже встречаются термокомбинезоны, которые смогут вас согреть и при температуре –30 градусов.

Тем, кто предпочитает активный отдых, стоит рассмотреть покупку специальных горнолыжных костюмов. Эту одежду часто покупают и молодые мамы для прогулок с детьми. Горнолыжные костюмы рассчитаны на активные движения благодаря мембранной ткани, которая сохраняет тепло во время движений и не пропускает влагу.

Руки

Для утепления рук существует масса разновидностей перчаток. Классикой, конечно, являются кожаные модели, которые можно надеть и со спортивной курткой и с шубой. Осенью стоит отдать предпочтение перчаткам из тонкой лайки, а на зиму можно приобрести утепленный вариант на кашемировой или шерстяной подкладке. Для совсем лютых морозов есть перчатки на натуральном кроличьем меху.

Фото: ТАСС/YAY

В качестве дополнения к спортивной одежде отлично подойдут трикотажные перчатки. Не стоит забывать и о привычных с детства варежках – они эффективнее сохраняют тепло, так как по отдельности пальцы быстро замерзают. Любителям зимнего отдыха стоит рассмотреть горнолыжные модели, так как трикотажные и вязаные перчатки быстро промокнут от снега.

Шея

В наше время от разновидностей шарфов у неискушенного человека может закружиться голова – снуд, скейч, бактус, все и не перечислить. Выбор шарфа зависит только от ваших предпочтений, но забывать про этот аксессуар не стоит, ведь именно он поможет утеплить шею в период холодной погоды.

Помимо шарфа, существуют и другие способы утепления. Например, повязки на шею или бафы. Повязки чаще всего выполнены в виде трубы и не требуют завязывания на шее. Такие аксессуары не дают теплу уходить, при этом защищают шею. Повязку можно поднять выше или ниже, таким образом регулируя теплоотвод. Они могут быть выполнены из различных материалов, но предпочтение стоит отдавать повязкам из мериносовой шерсти, непродуваемой мембраны или вязаного трикотажа, утепленного флисом.

Голова

В холодную погоду не стоит забывать о шапке. Низкие температуры вызывают сужение сосудов, что может привести к ухудшению кровоснабжения и питания волосяных луковиц, а также сухости кожи головы и выпадению волос. Лицо можно утеплить при помощи специальных масок из флиса, а для спортсменов отлично подойдут балаклавы.

Зима – время уютных чаепитий, горячего кофе, сбитня и облепихового чая. Корреспондент m24.ru исследовал кафе, рестораны, кофейни в центре Москвы и составил карту мест с необычным меню. В материале – названия заведений, напитки, цены, адреса и впечатления.

узнаем секреты зимнего гардероба и учимся «выживать»

Почтальон Печкин, отчитывая Шарика за легкомысленный выбор «зимней» обуви, сказал: «У нас зимой национальная деревенская одежда какая? Валенки, штаны ватные, тулуп и шапка на меху. У нас зимой в кедах даже студенты не ходят». Мы с Вами, конечно, не живем в Простоквашино и чаще всего в погоне за модой пренебрегаем теплом своего тела и рискуем здоровьем.

Содержание:

«НЕ ВЫХОДИ ИЗ КОМНАТЫ, НЕ СОВЕРШАЙ ОШИБКУ»?

Зима — продолжительное время года, и уж точно Вам не захочется сидеть дома все три месяца. Конечно, можно заниматься домашними делами, окружать себя уютом, согреваться горячими напитками и, укутавшись в плед, смотреть любимые фильмы. Активный отдых в зимнюю пору тоже должен быть в планах Вашего досуга. Это полезно для иммунитета и очень весело. Главное — одеться по погоде и правильно подобрать вещи.

КАК ПРАВИЛЬНО ОДЕВАТЬСЯ ЗИМОЙ, ЧТОБЫ НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ?

Самая важная часть Ваших прогулок или путешествий на свежем воздухе — правильная экипировка. Для того чтобы чувствовать себя комфортно в холодную погоду, используйте трехслойную систему зимней экипировки для защиты своего тела от обморожения и гипертермии.

1. Базовый слой. Это нормально, что люди сильно потеют на улице даже зимой, тем более, если проявляют физическую активность. Поэтому здесь нужна одежда, которая отводит влагу от тела, впитывает пот и быстро высыхает. В таком случае не следует использовать хлопковые вещи. Одежда из натуральных тканей в холодное время года, однозначно, уступает термобелью из синтетических материалов. Хлопок впитывает влагу и оставляет ее внутри, а значит, одежда останется мокрой. Синтетическое термобелье впитывает влагу, но не спасает от неприятного запаха, который появляется спустя пару часов активного отдыха или физических нагрузок. Идеальным решением в таком случае станет термобелье из шерсти мериноса. Оно выполнит все функции базового слоя и не станет источать неприятный запах даже через неделю активной носки. Также Вы можете использовать шелковое термобелье, которое не впитывает влагу, но надолго сохраняет тепло.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Если Вас интересует бюджетный вариант, то в качестве базового слоя подойдут футболка с длинным рукавом, колготки, леггинсы и кальсоны. Также обратите внимание на качество материала.

2. Средний слой. Здесь подойдет свитер или теплая кофта. Из материалов выбирайте натуральную шерсть или флис. Главная задача среднего слоя — воздухопроницаемость. Штаны тоже лучше всего выбрать на флисе, но Вы можете надеть любые теплые штаны, в которых Вам комфортно. Можно использовать подтяжки, тогда Ваша поясница останется в тепле при любых активных движениях.

3. Верхний слой должен защитить Ваше тело от ветра и влаги и не выпускать тепло. Хорошо подойдут легкая непродуваемая куртка или пуховик.

Главное помните, что одежда должна быть просторной, не сковывать движения и давать возможность телу «дышать».

ЧТО ЕЩЕ СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В ТЕПЛЕ?

• Ноги. Обувь должна комфортно сидеть на ноге и не сжимать ступню. Тесная обувь препятствует нормальному кровообращению. Старайтесь выбирать ботинки на низком ходу с толстой подошвой и учитывайте место под шерстяной носок. Лучше всего использовать носки из синтетики и стельки из натурального меха. Прогулки зимой в мокрой обуви могут спровоцировать заболевания почек и лор-органов.

  Если перед Вами встал вопрос, как сохранить ноги в тепле зимой, то тут Вам помогут носки и обязательная просушка Вашей обуви. Если сушилки для обуви у Вас нет, набейте сапоги или ботинки сухой бумагой или газетами и оставьте на ночь у теплой батареи.
• Руки. Чтобы сохранить кожу рук нежной и бархатистой, старайтесь всегда в холодный период носить перчатки или варежки. В морозы отдавайте предпочтение варежкам. Они быстрее согреют Ваши пальцы и не подвергнут их обморожению. Девушкам можно использовать муфты. Это не только теплый, но и элегантный аксессуар. Замерзшие руки впоследствии могут «наградить» Вас дерматитом, ангиной и ревматизмом.
• Уши. Не морозьте уши. Поверьте, гайморит и отит не прибавят Вам настроения в период зимних каникул.
• Голова. Начните носить шапку уже при температуре ниже нуля, и Ваши волосы будут Вам благодарны. Волосяные луковицы резко реагируют на холод, что приводит к выпадению волос. А переохлаждение головы, особенно если приходится часто попадать из теплого помещения на холод, может привести к таким заболеваниям, как мигрень и менингит. Вместо шапки можно носить шарф-хомут, платки из натуральных материалов, тюрбан или берет.

• Глаза. Считается, что носить солнечные очки зимой нелепо, но в большинстве случаев это абсолютно необходимо. Зимнее солнце опасно за счет ультрафиолетового излучения и прямых лучей. Если долго смотреть на снег в солнечную погоду, то глазам становится невыносимо больно, зрение может резко ухудшиться, а его восстановление займет около 48 часов. Существует даже понятие «снежная слепота». Носите темные очки зимой в солнечную погоду, и тогда Вам будут не страшны конъюнктивит, ожоги глаз и повреждение роговицы.
• Шея. Шарфы, манишки, балаклава — Ваши верные спутники в холодное время года. Все эти предметы Вашего зимнего гардероба спасут Вас от пронизывающего ветра и станут удобным дополнением для активного отдыха.

Обеспечьте должный уход каждой уязвимой части своего тела и оставайтесь прекрасными даже зимой. Особое внимание уделите коже лица.

Чем заняться на улице зимой?

Устройте поход на лыжах всей семьей, покатайтесь на коньках. В зависимости от погоды Вы можете выбрать каток как на открытом воздухе, так и в крытом помещении. Освойте сноуборд или горные лыжи, прокатитесь на снегоходе. Такой вид активного зимнего отдыха однозначно развеет скуку Ваших будней. Еще один вариант экстремального зимнего развлечения — кайтинг.

Кайтсерфинг, кайтинг или сноукайтинг — это вид спорта, предполагающий катание на борде, лыжах или серфе (в зависимости от сезона) с помощью воздушного змея, или, как его еще называют, купола под действием силы тяги. Экстремальный и травмоопасный вид развлечения. Обязательно соблюдайте все правила безопасности, если решитесь провести время в погоне за новыми ощущениями.

Если Вам хочется просто немного размяться на свежем воздухе, под рукой нет лыж, а погода благоволит к таким подвигам, как выход из зоны комфорта, берите родных и отправляйтесь на дачу. Тут можно покидать снег лопатой, главное не переусердствовать и одеться подходяще. Покатайтесь с горы или на санках вместе с детьми, слепите снеговиков, займитесь строительством «берлог». Но помните, безопасность превыше всего.

ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕЖИТЬ ЗИМУ И ХОЛОД?

Холодная погода влияет не только на Ваш гардероб и счет за отопление. Ваше тело также подвергается изменениям, страдает от нехватки энергии. Меняются метаболизм и предпочтения в еде. Еда играет очень важную роль в поддержании нашего здоровья в зимние месяцы. Сидеть на диете в этот период не рекомендуется. Следите, чтобы Ваш рацион был сбалансированным и включал достаточное количество белков и жиров.

Согреться Вам поможет горячий овощной суп или суп на мясном бульоне, травяной чай, горячие тушеные блюда, приправленные черным или красным перцем. Нередко в холодное время года у людей наблюдается «зимняя депрессия». Чтобы Ваше настроение оставалось хорошим, употребляйте в пищу сложные углеводы: крупы, ржаной хлеб, капусту и зелень. Цветная капуста и брокколи, богатые витамином C, окажутся полезными для тех, кто не хочет болеть зимой.

В холодную погоду Ваш организм подвержен обезвоживанию так же, как и в теплую. Чтобы бороться с зимним обезвоживанием, чашка теплого чая — отличный выбор. Имбирный чай является особенно хорошим вариантом, так как имбирь естественным образом согреет Ваше тело.

Нам нужны жиры, чтобы облегчить усвоение витаминов А, Е, К и D. Дефицит витаминов, особенно недостаток витамина D, может способствовать развитию депрессии и синдрома хронической усталости, что отрицательно скажется на Вашем здоровье. Полезные для здоровья жиры есть в рыбе, орехах, оливках, сливочном масле, сыре и яйцах.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕРЗЛИ?

Оказавшись один на один со стихией, очень сложно противостоять ее силе. Вот несколько советов, которые помогут Вам подготовиться к активному отдыху на свежем воздухе, избежать обморожения и не заболеть.

1. Пока не доешь, из-за стола не выйдешь. Этот же принцип поможет Вам запомнить, что если в Ваших планах есть продолжительные прогулки на свежем воздухе в зимний период, то не стоит выходить из дома на голодный желудок, иначе Вашему организму не хватит энергии на самообогрев.
2. Как не мерзнуть зимой, если Вы отправились на многочасовую прогулку? Делайте перерывы. Можно посидеть в кофейне, зайти в книжный магазин, прогуляться по торговому центру.
3. Алкоголь не спасет Вас от мороза. Согревающий эффект продлится недолго, а после Ваш организм начнет еще стремительнее терять тепло. Лучше выпейте кружечку чая, горячего шоколада, пунша, безалкогольного глинтвейна.
4. Массаж замерзших конечностей. Попробуйте растереть руки и ноги, если есть возможность. Замерзшие добела щеки и нос нужно срочно растирать шерстяными варежками. Если не сделать это вовремя, поврежденный слой кожи слезет.
5. Мудрость тибетских монахов Вам в помощь. В школах тибетского буддизма практикуется так называемая йога внутреннего Огня — туммо. Монахи считают, что эта техника способна в лютый мороз высушить мокрую одежду на теле. Это происходит благодаря визуализации. Монахи представляют, как в их телах зарождается маленький огонек, постепенно переходящий в пламя, заполняющее все тело.
6. Правильное дыхание важно не только при занятии спортом. Зимой старайтесь дышать медленно и равномерно, тогда Вам станет легче приспособиться к низкой температуре.
7. No Stress. Стресс и негативные эмоции только повышают вероятность обморожения тела. Когда Вы нервничаете, кровь отливает от конечностей и спешит к мозгу.
8. Запасные носки и пакеты. Что делать, чтобы не мерзли ноги? Допустим, Вы чувствуете, что носки промокли и ноги стали сильно мерзнуть. Во-первых, зайдите в теплое помещение или сядьте в машину. Снимите обувь и мокрые носки, высушите ноги, наденьте сухие теплые носки, желательно шерстяные. Оберните ноги в пакеты и смело надевайте свою мокрую обувь. Такой лайфхак поможет Вам продержаться до возвращения с улицы домой. Всегда есть возможность взять с собой запасные носки и пакеты, но не сменную обувь.
9. Если Вы промерзли, то по возвращении домой, чтобы согреться быстро и без вреда для здоровья, разотрите себя спиртом. Обратите внимание, что перед растиранием спирт необходимо разбавить водой в пропорциях 1:2. Можно еще налепить на плечи горчичный пластырь. Антицеллюлитный крем с добавлением перца тоже подойдет для согревания. Но ни в коем случае не лезьте сразу в горячий душ. Резкий перепад температуры может повлечь за собой непоправимые последствия.
10. Если же крепкий мороз застал Вас в лесу, немедленно соорудите шалаш из хвойных веток и попробуйте развести костер. Можно вырыть укрытие в сугробе, пока ждете помощь. Если Вы оказались в ледяном плену, примите все меры, чтобы согреть себя самостоятельно и дождаться помощи. Ни в коем случае не засыпайте.

И все-таки зима — это сказочное время года. Даже в самые сильные морозы мы находим в ней что-то по-своему прекрасное. Теперь Вы знаете, как не мерзнуть зимой. Будьте внимательны к своему организму, не допускайте переохлаждения и обморожения, одевайтесь соответственно погоде и не болейте. Кстати, еще один способ согреться — это объятия. Вы мгновенно почувствуете прилив тепла, и никакой мороз Вам уже не будет страшен.

Согревайте себя и своих близких!

Автор: Полина Тарасова